Nyt samarbejde med Katrine fra Movement Society - Certificeret kostvejleder og fitnessinstruktør
Hvad går samarbejdet mellem Movement Society og Casa Bailar ud på?
Katrine Daugaard Stevnshoved kommer til at køre korte holdforløb omkring kost og bevægelse (med max. 9 deltagere) i Casa Bailars nye lokaler fra januar 2020. Det første ‘kost og bevægelses” forløb på 6 uger hedder: “Få genoprettet balancen i kroppen. Bliv smerte og inflammation kvit.”
Forløbet er for dig med ubalance i kroppen. Gennem en anti-inflammatorisk kost søger vi at skabe balance i kroppen, så inflammation og dermed også smerter mindskes. Forløbet er som sådan ikke et slankeforløb. Mange deltagere oplever alligevel vægttab og især taljemålet vil ændre sig. Bevægelse har ofte en smertelindrende effekt og brugt på den rigtige måde bedres din bevægelighed. Dette giver færre smerter. På forløbet lader vi derfor vores fysik arbejde med os for både at opnå en bedre bevægelighed samt at smertelindre. Dette forløb er dog ikke kun for dansere – alle med ondt i kroppen kan deltage.
Vi glæder os rigtig meget til, at Katrine kommer til at køre de her forløb hos os, fordi rigtig mange dansere kender til smerter og mange andre kender til at smerter holder dem fra at danse. Hvilket er ærgerligt, da dans faktisk er en fantastisk måde at bevæge kroppen på, og mange af os med smerter, der danser, ved at dans også kan forebygge og lindre smerter.
Kost og bevægelse er et forløb for dig med ubalance i kroppen.
Gennem en anti-inflammatorisk kost søger vi at skabe balance i kroppen, så inflammation og
dermed også smerter mindskes. Forløbet er som sådan ikke et slankeforløb. Mange deltagere
oplever alligevel vægttab og især taljemålet vil ændre sig.
Bevægelse har ofte en smertelindrende effekt og brugt på den rigtige måe bedres din
bevægelighed. Dette giver færre smerter. På forløbet lader vi derfor vores fysik arbejde med os for
både at opnå en bedre bevægelighed samt at smertelindre.
Få genoprettet balancen i kroppen. Bliv smerte og inflammation kvit.”
Hvem er Movement Society?
Bag bevægelsen står Katrine. Uddannet og certificeret kostvejleder, fitnessinstruktør og personlig træner. Derudover med en titel som skades specialist og mobility ekspert. Hun har års erfaring i at hjælpe klienter igennem vaneændringsforløb. Vægttab, bedre performance, skadesforebyggelse og genoptræning er nogle af emnerne hun beskæftiger sige med.
Bevægelse har ingen alder og alle er velkomne. Uanset hvor du er i livet, så er det ikke for sent, at ændre de usunde vaner.
Hvad er Movement Society?
Movement er bevægelse. Bevægelse uden begræsninger.
Movement er at skabe nye vaner.
Movement er bevidsthed.
Forløb, kost og træning tilpasset dig og dine mål.
Flere info kommer snart :-).
