Formiddags Zumba inkl. stretch

Nu kan du gå til Zumba op til 3 gange om ugen ;-).

Mias Zumba timer bygger næsten udelukkende på latin amerikansk musik, så vi danser til Salsa, Merengue, Bachata, Reggaeton og Cumbia. Ind imellem får vi et flash tilbage til 70-, 80- eller 90’erne. På formiddagsholdene vil der være mulighed for efterfølgende stretch i 30 min til dem der har tid og lyst.

Niveauet er:
Åbent niveau; dvs. alle kan være med også hvis man ikke har gået til Zumba før.

Vi “danser/træner” på linje uden partner. Zumba er ikke kun for kvinder ;-).

Sted:
Industrivej 44 C, 4000 Roskilde

Tid:

  • Mandag kl. 10 – 11. Kl. 11:00- 11:30 vil der være mulighed for stretch i 30 min efterfølgende for dem der har lyst. Indendørs (store sal)
  • Torsdag kl. 10 – 11. Kl. 11:00- 11:30 vil der være mulighed for stretch i 30 min efterfølgende for dem der har lyst. Indendørs (store sal)
  • Du kan også træne tirsdag kl. 18:00- 19:00 Fyraftenszumba med opstart til april, Udendørs (19/4 – 10/5-  derefter skifter tidspunktet 17.30 – 18.30 holdet er frem til uge 26 den 28/6.

Man kan altid få en kop kaffe bagefter ;-). På formiddagsholdet vil der en gang om måneden inviteres til kaffe og nybagte boller efter Zumba, hvis man har tid (pris 25 kr. pr mand/dame). Mere info i Zumba gruppen (https://www.facebook.com/groups/1649139078617521/).

(kom gerne 10 min før, hvis du skal skifte sko m.m.)

Pris:

Man kan enten køber et klippekort eller betale Drop-in pris, når man dukker op.
Klippekortet koster  300 kr. for 10 klip 
Pop up koster 40 kr. pr. gang.
– Hvis man er medlem af Casa Bailar medlemskabet får man 10 % rabat på klippekortet, rabatten fratrækkes automatisk, hvis man er medlem.
– Du får udleveret dit klippekort første gang du kommer til Zumba.

Husk: at spritte hænder af – vi stiller håndsprit til rådighed indenfor.

  • Kom gerne i behageligt tøj og indendørs sko

Antal pladser:
15 pladser pr. gang (Vi afholder træningen, når der kommer minimum 2-3 deltager pr. gang).

Du kan tjekke i denne her Casa Bailar Zumba gruppe, om holdet afholdes:

https://www.facebook.com/groups/1649139078617521/

  • 00

    days

  • 00

    hours

  • 00

    minutes

  • 00

    seconds

Date

maj 26 2022

Time

10:00 - 11:30
Category

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.