Formiddags Zumba inkl. stretch
Mias Zumba timer bygger næsten udelukkende på latin amerikansk musik, så vi danser til Salsa, Merengue, Bachata, Reggaeton og Cumbia. Ind imellem får vi et flash tilbage til 70-, 80- eller 90’erne. På formiddagsholdene vil der være mulighed for efterfølgende stretch i 30 min til dem der har tid og lyst.
Niveauet er:
Åbent niveau; dvs. alle kan være med også hvis man ikke har gået til Zumba før.
Vi “danser/træner” på linje uden partner. Zumba er ikke kun for kvinder ;-).
Sted:
Industrivej 44 C, 4000 Roskilde
Tid:
- Mandag kl. 10 – 11. Kl. 11:00- 11:30 vil der være mulighed for stretch i 30 min efterfølgende for dem der har lyst. Indendørs (store sal)
- Torsdag kl. 10 – 11. Kl. 11:00- 11:30 vil der være mulighed for stretch i 30 min efterfølgende for dem der har lyst. Indendørs (store sal)
- Du kan også træne tirsdag kl. 18:00- 19:00 Fyraftenszumba med opstart til april, Udendørs (19/4 – 10/5- derefter skifter tidspunktet 17.30 – 18.30 holdet er frem til uge 26 den 28/6.
Man kan altid få en kop kaffe bagefter ;-). På formiddagsholdet vil der en gang om måneden inviteres til kaffe og nybagte boller efter Zumba, hvis man har tid (pris 25 kr. pr mand/dame). Mere info i Zumba gruppen (https://www.facebook.com/groups/1649139078617521/).
(kom gerne 10 min før, hvis du skal skifte sko m.m.)
Pris:
Husk: at spritte hænder af – vi stiller håndsprit til rådighed indenfor.
- Kom gerne i behageligt tøj og indendørs sko
Antal pladser:
15 pladser pr. gang (Vi afholder træningen, når der kommer minimum 2-3 deltager pr. gang).
Du kan tjekke i denne her Casa Bailar Zumba gruppe, om holdet afholdes: