Introduktion til yin yoga

Hvad er det der Yinyoga, som mange snakker om, for noget?
Er det noget for mig? Hvad kan det?
Har du også lyst til at blive lidt klogere på nogle af ovenstående spørgsmål?
Eller har du bare lyst til at bruge 2 timer på dig selv og få mere ro i krop og sind?

Så er denne workshop noget for dig!

Alle kan være med. Både mænd, kvinder, aktive, mindre aktive, øvede og uøvede vil få noget ud af at deltage i denne workshop. Du er selvfølgelig også meget velkommen, hvis du allerede kender til Yinyoga i forvejen.

Du vil få en kort introduktion til, hvad yinyoga er, og hvad du kan få ud af at dyrke denne populære yoga form. Men det allervigtigste er selvfølgelig, at du kommer til at MÆRKE, hvad Yinyoga er og kan. Jeg vil blidt guide dig igennem yinyoga stillingerne, og vi kommer hele kroppen igennem, dog med fokus på hofter, lænd og ben. Vi slutter af med meditation og en lang afspænding.
Efter workshoppen mødes vi i Loungen, hvor der vil være lidt forfriskninger med frugt og sødt.
Kort fortalt er Yinyoga en rolig, healende og mere simpel yogaform, hvor vi arbejder med bindevævet, sener og led. Yinyoga er meget virkningsfuldt til at skabe balance både på det fysiske og mentale plan, løsne spændinger, gøre dig mere smidig og ikke mindst give dig dyb ro i en måske hektisk eller stresset hverdag.
Alle stillinger er siddende eller liggende og holdes i længere tid, oftest mellem 3 og 5 minutter.
DET PRAKTISKE:
HVORNÅR:
Lørdag d. 7. maj 2022 fra 10.00-12.00
HVOR:
Casa Bailar, Industrivej 44C, 4000 Roskilde
PRIS: 250 kr.
TILMELDING:
Du tilmelder dig ved at sende en sms til 2819 2882.
Når du har fået en bekræftelse på, at der er plads til dig, bedes du overføre beløbet via MobilePay til 791192.
Skriv dit navn og “workshop 7/5” i tekstfeltet.
Tilmeldingen er bindende og beløbet refunderes ikke, hvis du skulle blive forhindret i at deltage. Ved aflysning af workshoppen refunderes det fulde beløb.
Jeg glæder mig til at se dig 💖
Kh Christina

Date

maj 07 2022
Expired!

Time

10:00 - 12:00

Location

Casa Bailar Studio
Industrivej 44C, 4000 Roskilde
Website
https://casabailar.dk/
Category

En reaktion

  1. Hi Casa Bailar, Jeg arbejder på 1. sal, Industrivej 44 – altså samme bygning, som I befinder jer i. Jeg har observeret, at der på flere tidspunkter, bl.a. nu, ankommer modne damer med en yogamåtte. Jeg er nysgerrig på, om I har yoga i jeres program?? og hvis ja, hvornår? Jeg kan se, at I har en enkelt workshop i maj, men har I også faste ugentlige hold?
    Mvh
    Berit

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.