OBS! vedr. tilmelding til næste dansesæson
Vi forventer at åbne op for tilmeldingen til sæson 1 2021 midt/slut november.

Pole Intro

Pris 650,00DKK Inkl. moms

8 in stock

Når du starter til pole, vil dine første timer være på introholdet, som ligger om søndagen fra kl 10-11.

Her er der extra god tid til at få forklaret teknikker og begynde at opbygge styrke helt fra bunden. Der vil blive undervist i spins (vi snurrer rundt om polen i forskellige figurer) og lette tricks (Vi klatrer og laver forskellige figurer på polen) fra level 1. Introforløbet kører over 8 undervisningsgange, herefter kan du skifte niveau.

Du skal bruge lange træningsbukser, strømper og en langærmet bluse til opvarmning, og shorts, sports bh og ærmeløs top til selve træningen. Husk en klud til at tørre polen af i, drikkedunk, og et håndklæde til at lægge på en af vores måtter. Du er også velkommen til at medbringe din egen måtte.